Stres dinlenmesi gereken bir habercidir. |
Üzerinizdeki baskıları birer meydan okuma olarak kabul edin. |
Stresinizi göğüsleyin, karşılayın, selamlayın ve başarıyla alt edin. |
Yaşanan her olayın ardında bir hayır gizlidir. |
Kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın. |
Geçmişteki hataları tekrarlamayın. |
Gelecek için kaygılanmayın. |
Kıskanç olmayın. |
Kendinizi başkalarından üstün hissetmeyin. |
Bu dünya dev bir tiyatro oyunudur. |
Başkalarına yardım etmek için zaman ayırın, |
Sizi eleştirenler aslında sizi ileri götürmek için aracılardır, |
Başkalarını arkalarından eleştirmeyin. |
Başkalarına mutluluk verin, |
Zihninizi gözlemleyin, zihin trafiğinizi kontrol edin. |
Gülmek stresin pan zehiridir. |
GÜNLÜK OLARAK 15 DAKİKA MEDİTASYON YAPIN. |