Bazen kendimizi yorgun, tükenmiş, umudumuzu kaybetmiş, yaşam üzerimize çökmüş gibi hissediyor muyuz? Bazen evet! Peki enerjimizi yükseltmek mümkün müdür? Kesinlikle evet! Peki nasıl? Birlikte “nasıl” ı keşfetmek […]
Kırılan nesneyi eskisinden daha güzel ve değerli hale getirmek üzere, çatlak ve kırıkların altınla onarılması sanatına KINTSUGI denir. Kırılmanın aslında bir bozulma, yok olma değil, yeni bir […]
Bu seminerde, ilişkilerimizde yaşadığımız anlaşmazlıkların ve çatışmaların üzerimizde bıraktığı olumsuz etkileri nasıl olumluya dönüştürebileceğimizi ele alacağız. İnsan ilişkilerinde yaşadığınız bir hadiseyi sürekli zihninizde tekrar ediyor fakat […]
Öfke, içteki acı hissinin ifadelerinden biri, hayatımızda her şeyin iyi gitmediğinin bir göstergesidir… Öfkeyi, bu çok güçlü ve yıkıcı duyguyu, nasıl değiştirip bu enerjiyi daha olumlu […]
Dünyaya geldiğimizden beri her an bizimle olan, bize hep eşlik eden, bizi etkileyen, bize kim olduğumuzu söyleyen ve kendimizi kötü hissettirmek için elinden geleni yapan sabotajcımızı […]
Çalışarak, öğrenerek ve bolca uygulayarak her konuda ustalaşabiliriz. Ancak en önemlisi kendi hayatımız üzerinde ustalaşmak. Düşüncelerimiz, duygularımız ve davranışlarımız üzerinde yeterince ustalaştık mı? Mutluluğun sadece her […]
Zaman zaman isteksiz, bitkin, bazen de yaşamamızın anlamsız olduğunu düşündüğümüz anlar vardır. Bunların sebebi nedir? Nasıl üstesinden gelebiliriz? Gelebilir miyiz? Konuşmacı: Selen Özdem
Gelecek, belirsizlikler, olaylar, ilişkilerin akibeti… Tüm bunlar kaygılanmak için geçerli sebepler mi? Üzüntü ve endişenin pençelerinden kurtulup hayatın bize sunduklarının keyfini sürmek için yapabileceğimiz çok şey […]
Günümüzde insanların giderek artan problemlerinin en büyüklerinden biri öfke sorudur. İnsanlar giderek daha tahammülsüz oluyorlar. Bunun sebeplerini anlamak, öfkeyi ve çeşitli şekillerini bitirmemizde faydalı olacaktır. Birlikte […]