11 Aralık 2018 Salı
Zihninizi yönetebiliyor musunuz? Ya da onun sizin yerinize karar verdiğini, sizden bağımsız hareket ettiğini mi düşünüyorsunuz? Kim kimi yönetiyor? Hep birlikte zihnimizi sağlıklı bir şekilde kontrol […]
14 Kasım 2018 Çarşamba
“O”yunlu Söyleşi – II Hangi küçük değişimler ile evimizi ve zihnimizi daha huzurlu yapabiliriz? Dışarıdaki kaos ve belirsizlikler zamanında huzurumuzu nasıl sürdürebiliriz? Küçük etkili değişimlere cesaret […]
12 Haziran 2017 Pazartesi
Bir kalem alın ve avuç içiniz aşağıya bakacak şekilde kalemi tutun. Sonra elinizi açın, kalemi bırakın ve yere düşüşünü izleyin. Kalem artık yok. Şimdi kalemi alın, […]
12 Haziran 2017 Pazartesi
“Beni daha iyi – kötü değil – hissettirecek mutluluk, huzur ve fayda sağlayan his ve düşünceler yaratmaya dikkat ederim.” Bedenim sağlıklı olmadığında nasıl endişelenmem? Ağrıya verdiğimiz […]
12 Haziran 2017 Pazartesi
Stresin, hayatımızda sürekli etkisinin olduğu bir toplumda yaşıyoruz. Bu; zor insanlar, zorlayıcı durumlar, geçmiş, gelecek ve hatta kendi düşüncelerimiz dahi olabilir. Baskı arttıkça, kendimizi en ufak […]