25 Nisan 2018 Çarşamba

Algıya Esneklik Kazandırmanın Yolları

Zihni Rahatlat, Bakış Açını Genişlet Zihnimizde algı ve esneklik kavramlarını nasıl tanımlıyoruz? Uzgörümüz nedir? Gelecekte ne ile hatırlanmak isteriz? Korkulardan, kaygılardan, yanlış anlaşılmalardan nasıl kurtulabiliriz? Ruh […]
13 Nisan 2018 Cuma

Hayatımızda Yeni Bir Sayfa Açmak

Hayatınızda yeni bir başlangıç yapmaya ne dersiniz? Eğer cevabınız “evet” ise, Sizi – yaşam yolculuğunun monoton ritmini dönüştürmek veya zihninizi ya da kalbinizi meşgul eden bırakmayı […]
12 Haziran 2017 Pazartesi

Zihniniz Ne Kadar Açık?

Bir kalem alın ve avuç içiniz aşağıya bakacak şekilde kalemi tutun. Sonra elinizi açın, kalemi bırakın ve yere düşüşünü izleyin. Kalem artık yok. Şimdi kalemi alın, […]
12 Haziran 2017 Pazartesi

Zihni Şifalandırmak – Öfkeyi Şifalandırmak

“Beni daha iyi – kötü değil – hissettirecek mutluluk, huzur ve fayda sağlayan his ve düşünceler yaratmaya dikkat ederim.” Bedenim sağlıklı olmadığında nasıl endişelenmem? Ağrıya verdiğimiz […]
12 Haziran 2017 Pazartesi

Huzur- Zihin Dinginliği

Stresin, hayatımızda sürekli etkisinin olduğu bir toplumda yaşıyoruz.  Bu; zor insanlar, zorlayıcı durumlar, geçmiş, gelecek ve hatta kendi düşüncelerimiz dahi olabilir. Baskı arttıkça, kendimizi en ufak […]
//]]>