Zarafetle İçe Dönüş

Nasıl Düşünelim:

Günde birkaç kez içe dönerek kendimle buluşayım. Hayır, hayatın zorluklarını düşünmek için değil, korktuğum veya kaçtığım için değil, sessizliği seçtiğim için. Çünkü sessizlik bana güven verir, hangi yöne gideceğimi net gösterir.

Nasıl Uygulayalım:

Zihnimin kapısını açarak içeriye adım atıyorum. Sessiz bir an yakalayıp düşüncelerimi yalnızca gözlemiyorum. En iyi düşüncemi seçiyorum. Zihnim bana tüm sıcaklığıyla “hoşgeldin” diyor.

“Hoşgeldin!” zihninizle bu sıcacık sohbeti gün içinde mümkün olabildiğince sık yapın.