23 Şubat 2019 Cumartesi

Nefeslerle Duyguları Yönetmek Mümkün mü?

Atölye Çalışması Duygular nasıl oluşuyor? Onları bedende hissedebiliyor musunuz? Duygular nefeslere de yansıyor mu? Bu soruların cevabını uygulamalarla birlikte araştırmaya davetlisiniz. Yönlendiren: Oya Eksen
26 Ocak 2019 Cumartesi

Nefes Uygulamalarıyla Sağlıklı Bir Yaşam

Doğru nefeslerin sağlığınız ve yaşamınız için öneminin farkında mısınız? Sizleri bu atölye çalışmasıyla farkındalığa davet ediyoruz. Eğitmen: Oya Eksen
22 Aralık 2018 Cumartesi

Stres Denetiminde Nefesin Önemi

Kendinizi sıkça gergin hissediyor ve gerginlikleri aşmanın yollarını arıyorsanız, gelin bu atölye çalışmasında stres konusunda farkındalığımızı arttıralım; nefesler ve meditasyonla rahatlayalım. Eğitmen: Oya Eksen
20 Ekim 2018 Cumartesi

Nefesle Şifalanma

Doğru nefes alıp verdiğinize emin misiniz? Aldığınız her nefesle yaşam enerjisiyle bağlantı kurduğunuzu biliyor musunuz? Bilinçli nefeslerle sinir sisteminizi etkileyebildiğinizin farkında mısınız? Eğitmen: Oya Eksen
//]]>