28 Nisan 2018 Cumartesi

Nefes ve Meditasyonla Stresi Aşmak

Kendinizi sıkça gergin hissediyor ve gerginlikleri aşmanın yollarını arıyorsanız gelin bu atölye çalışmasında stres konusunda farkındalığımızı arttıralım; nefesler ve meditasyonla rahatlayalım. Konuşmacı: Oya Eksen
25 Nisan 2018 Çarşamba

Algıya Esneklik Kazandırmanın Yolları

Zihni Rahatlat, Bakış Açını Genişlet Zihnimizde algı ve esneklik kavramlarını nasıl tanımlıyoruz? Uzgörümüz nedir? Gelecekte ne ile hatırlanmak isteriz? Korkulardan, kaygılardan, yanlış anlaşılmalardan nasıl kurtulabiliriz? Ruh […]
10 Mart 2018 Cumartesi

Nefes ve Meditasyon

Doğru nefes alıp verdiğinize emin misiniz? Aldığınız bilinçli nefeslerle yaşam enerjisiyle bağlantı kurduğunuzun ve sinir sisteminizi etkileyebildiğinizin farkında mısınız? Meditasyon sürecinde de kolaylaştırıcı olabilen nefes konusunda […]
17 Şubat 2018 Cumartesi

Nefes ve Meditasyon

Doğru nefes alıp verdiğinize emin misiniz? Aldığınız bilinçli nefeslerle yaşam enerjisiyle bağlantı kurduğunuzun ve sinir sisteminizi etkileyebildiğinizin farkında mısınız? Meditasyon sürecinde de kolaylaştırıcı olabilen nefes konusunda […]
//]]>