Raja Yoga Meditasyonu Nedir?

Meditasyon içimize doğru yapılan bir yolculuktur. Kendimizi keşfetme, aslında yeniden keşfetme yolculuğudur. Meditasyon, günlük yaşamın koşuşturması arasında, sakince derin düşünmek ve sessizlik için ayrılan zamandır. Mola vermek, varlığımızın merkezine geri gelmemizi sağlar. Modern dünyamızda, yaşam temposunun hızı gittikçe daha da artıyor ve gerçek içsel huzurumuz ve gücümüz ile olan bağımızı kaybediyoruz. Dengeli hissetmediğimizde, kendimizi farklı yönlere doğru itilip, çekilirken deneyimleriz. Bu noktada gergin ve kapana kısılmış gibi hissetmeye başlarız. Zamanla, zihinsel, duygusal ve fiziksel sağlığımız dengesini kaybettikçe, bu duygu, hastalıklara yol açar.

Raja Yoga meditasyonu her kesimden insanın ulaşabileceği bir meditasyon şeklidir. Ritüel ya da mantralar yoktur ve her an her yerde pratik yapılabilir. Raja Yoga meditasyonu açık gözler ile çalışılır, bu yöntem de meditasyonu çok yönlü, basit, kolayca pratik edilebilir hale getirir. Meditasyon, ruhsal olarak güçlendiğimiz, her günkü bilincimizin ötesinde olabilme halidir. Ruhsal farkındalık, olumsuz ve gereksiz düşüncelerin arasından, iyi ve olumlu düşünceleri seçebilme gücünü bize verir. Olaylara sadece tepki vermek yerine karşılık vermeye başlayabiliriz. Uyum içinde yaşamaya başlar, daha iyi, mutlu ve sağlıklı ilişkiler yaratır ve yaşamımızı en olumlu olacak şekilde değiştiririz.

//]]>